Als angst je leven raakt - deel 1

1. Waarom ben ik zo vaak bang?

Angst kan je zomaar overvallen

Soms komt angst ineens.

Je ligt in bed en je hoofd begint te draaien.

Je denkt aan morgen.

Aan school.

Aan je werk.

Aan je gezondheid.

Aan iemand van wie je houdt.

Aan de toekomst.

Of misschien weet je niet eens precies waar je bang voor bent. Je voelt alleen die spanning in je lichaam, die onrust in je hoofd en dat zware gevoel in je hart.

Dan kun je denken: Waarom ben ik zo vaak bang?

Of misschien zelfs: Is er iets mis met mij?

De Bijbel doet niet alsof angst niet bestaat. God weet dat mensen bang kunnen zijn. Daarom zegt Hij zo vaak: Wees niet bang.

Niet omdat angst raar is, maar omdat Hij weet hoe diep angst ons kan raken.

Angst betekent niet automatisch dat je geen geloof hebt

Sommige mensen denken dat een echte gelovige nooit bang hoort te zijn.

Maar dat is niet eerlijk en ook niet Bijbels.

In de Bijbel kom je veel mensen tegen die God kenden en toch bang waren.

David was soms bang.

Elia werd bang en vluchtte.

De discipelen waren bang in de storm.

Petrus werd bang toen hij op het water liep.

Zelfs Jezus kende diepe benauwdheid in Getsemane, vlak voor Zijn lijden.

Angst betekent dus niet automatisch dat je geen geloof hebt. Het betekent dat je mens bent in een gebroken wereld.

De vraag is niet: Ben ik nooit bang?

De vraag is: Waar ga ik heen met mijn angst?

David bracht zijn angst bij God

David schreef eerlijk over zijn angst.

“Als ik bang ben, vertrouw ik op U.” (Psalm 56:4)

Let op wat David niet zegt.

Hij zegt niet: Ik ben nooit bang.

Hij zegt ook niet: Omdat ik bang ben, kan ik God niet vertrouwen.

Hij zegt juist: Als ik bang ben, vertrouw ik op U.

Dat is eerlijk geloof.

Geloof betekent niet dat angst nooit meer binnenkomt. Geloof betekent dat je met je angst naar God gaat.

Je hoeft je angst niet voor Hem te verbergen. Je hoeft niet eerst rustig, sterk en moedig te worden voordat je mag bidden.

Je mag komen zoals je bent.

Ook met tranen.

Ook met spanning.

Ook met vragen.

Ook met een hart dat niet weet hoe het verder moet.

Waarom zijn we eigenlijk bang?

Angst is niet altijd verkeerd.

God heeft ons zo gemaakt dat we gevaar kunnen herkennen. Als er echt gevaar is, kan angst ons waarschuwen.

Maar sinds de zonde in de wereld is gekomen, is alles beschadigd geraakt. Ook onze gedachten, ons lichaam en ons gevoel van veiligheid.

Daarom kunnen we bang zijn voor dingen die werkelijk gevaarlijk zijn, maar ook voor dingen die misschien nooit zullen gebeuren.

We kunnen bang zijn voor afwijzing.

Voor verlies.

Voor falen.

Voor ziekte.

Voor eenzaamheid.

Voor de toekomst.

Voor mensen.

Voor God.

Voor onszelf.

Angst zegt vaak: Wat als het misgaat?

God zegt: Ik ben bij je.

De eerste angst in de Bijbel

De eerste keer dat mensen bang worden in de Bijbel, is na de zondeval.

Adam en Eva hadden God ongehoorzaamd. Toen God hen riep, verstopten zij zich.

Adam zei: Ik hoorde Uw stem in de tuin en ik werd bang. (Genesis 3:10)

Dat is veelzeggend.

Door de zonde kwam er afstand tussen de mens en God. Waar eerst vertrouwen was, kwam schaamte. Waar eerst veiligheid was, kwam angst.

Sindsdien leeft de mens met die diepe gebrokenheid.

Angst hoort dus niet bij Gods oorspronkelijke bedoeling. God maakte de mens niet om voortdurend bang te zijn. Hij maakte ons om in vertrouwen met Hem te leven.

Maar God liet Adam en Eva niet zomaar in hun angst achter. Hij zocht hen op.

Dat doet Hij nog steeds.

God veroordeelt je niet omdat je bang bent

Wanneer jij bang bent, kijkt God niet minachtend op je neer.

Hij zegt niet: Stel je niet aan.

Hij zegt niet: Een echte christen zou dit niet voelen.

Hij zegt niet: Kom maar terug als je sterker bent.

God kent jouw hart. Hij weet waar je angst vandaan komt. Hij ziet wat anderen misschien niet zien.

In Psalm 103 staat dat God weet hoe kwetsbaar wij zijn.

“Hij weet hoe wij gemaakt zijn. Hij vergeet niet dat wij maar stof zijn.” (Psalm 103:14)

Dat is een liefdevolle tekst.

God weet dat wij mensen beperkt zijn.

Hij weet dat ons hart kan beven.

Hij weet dat onze gedachten soms sterker lijken dan ons vertrouwen.

En juist daarom nodigt Hij ons uit om bij Hem te schuilen.

Angst kan je gevangen houden

Angst kan klein beginnen, maar steeds groter worden.

Je gaat dingen vermijden.

Je durft minder.

Je stelt keuzes uit.

Je trekt je terug.

Je blijft piekeren.

Je zoekt steeds opnieuw bevestiging.

Je probeert alles onder controle te houden.

Maar hoe meer je alles probeert vast te houden, hoe onrustiger je vaak wordt.

Jezus nodigt ons uit tot iets anders.

Hij zegt: Kom naar Mij toe, allemaal die moe en belast zijn. Ik zal jullie rust geven. (Mattheüs 11:28)

Dat betekent niet dat alle angst in één keer verdwijnt. Soms is rust iets wat stap voor stap groeit.

Maar Jezus zegt wel: Kom naar Mij toe.

Niet: Los het eerst zelf op.

Niet: Word eerst sterker.

Maar: Kom.

Je mag ook hulp zoeken

Soms is angst zo sterk dat het je dagelijks leven beheerst.

Dan is het goed om daar niet alleen mee te blijven rondlopen.

God kan helpen door Zijn Woord, door gebed en door Zijn nabijheid. Maar Hij kan ook mensen gebruiken: een ouder, een goede vriend, een pastor, een arts, een christelijke hulpverlener of iemand anders die betrouwbaar is.

Hulp zoeken betekent niet dat je te weinig geloof hebt.

Het kan juist een moedige stap zijn.

God heeft ons niet gemaakt om alles alleen te dragen.

God is groter dan je angst

Angst kan groot voelen.

Maar God is groter.

Angst kan hard schreeuwen.

Maar Gods stem is betrouwbaarder.

Angst zegt: Je bent alleen.

God zegt: Ik ben bij je.

Angst zegt: Het komt nooit goed.

God zegt: Vertrouw Mij, ook als je nog niet alles ziet.

Angst zegt: Je kunt dit niet aan.

God zegt: Mijn kracht is genoeg voor jou.

Dat betekent niet dat je nooit meer bang zult zijn. Maar het betekent wel dat angst niet het laatste woord hoeft te hebben.

God wil je leren om met je angst naar Hem toe te gaan.

Steeds opnieuw.

Belangrijke Bijbelgedeelten

Onthoud dit

Angst betekent niet automatisch dat je geen geloof hebt. Angst laat zien dat je mens bent in een gebroken wereld. God veroordeelt je niet omdat je bang bent. Hij nodigt je uit om met je angst naar Hem toe te gaan en stap voor stap te leren vertrouwen.

Denk erover na

Waar ben jij op dit moment het meest bang voor?
Probeer jij je angst meestal te verbergen, of breng je die eerlijk bij God?
Wat betekent het voor jou dat David kon zeggen: Als ik bang ben, vertrouw ik op U?

Gebed

Vader in de hemel,

U kent mijn hart.

U weet waar ik bang voor ben, ook wanneer ik het moeilijk onder woorden kan brengen.

Dank U dat U mij niet veroordeelt omdat ik angst voel. Dank U dat ik niet eerst sterk hoef te zijn voordat ik bij U mag komen.

Help mij om mijn angst niet alleen te dragen, maar die eerlijk bij U te brengen.

Leer mij om U te vertrouwen, ook wanneer mijn gevoel nog onrustig is.

Laat mij stap voor stap ontdekken dat U groter bent dan mijn angst.

Dat bid ik in Jezus’ naam.

Amen.

Volgende studie

Als angst je leven raakt, kun je je soms afvragen waar God is. Ziet Hij je wel? Is Hij dichtbij wanneer jij bang bent? In de volgende studie kijken we naar Gods nabijheid midden in angst.

Ga verder naar deel 2: Waar is God als ik bang ben?

Als angst je leven raakt – deel 1