Deel 1 – Wanneer het leven te zwaar wordt

Je bent niet alleen in je pijn

“De HEERE is dichtbij mensen die wanhopig zijn. Hij redt de mensen die alle hoop hebben opgegeven.” (Psalm 34:19)

Voelt het alsof niemand begrijpt wat er in jou omgaat?

Misschien ben je op deze studie terechtgekomen omdat het leven op dit moment zwaarder voelt dan je kunt dragen.

Misschien draag je een geheim met je mee. Misschien is er iets gebeurd waar je nog iedere dag de gevolgen van voelt. Misschien lach je overdag, terwijl je ’s avonds huilt. Misschien ben je niet op zoek naar een antwoord, maar gewoon naar een klein beetje hoop.

Dan wil ik je eerst één ding zeggen:

Je bent niet alleen. God ziet jou. Ook nu.

En onthoud dit:

Als jij denkt dat niemand jou zou missen, dan vergis je je.

Als jij denkt dat God teleurgesteld is in jou, dan liegt die gedachte.

Als jij denkt dat het nooit anders wordt, dan praat de pijn, niet de waarheid.

God heeft jou niet over het hoofd gezien.

Niet toen je geboren werd.

Niet vandaag.

En ook niet vannacht.

God schrikt niet van jouw pijn

Soms kan het leven zo zwaar worden dat je niet meer weet hoe je verder moet. Misschien voel je je leeg, uitgeput, boos, bang of gebroken.

Er zijn jongeren die elke dag doen alsof alles goed gaat, terwijl ze vanbinnen vechten om vol te houden.

Sommigen denken zelfs:

“Ik wil niet dood… ik wil alleen dat de pijn stopt.”

Misschien herken jij dat.

Weet dan dit:

God schrikt niet van jouw gedachten.

Hij draait Zich niet van je af.

Hij weet hoe diep de duisternis kan zijn. Juist daarom spreekt de Bijbel zoveel over hoop.

Trauma: wanneer iets in je breekt

Trauma betekent niet dat jij zwak bent.

Het betekent vaak dat je langer sterk hebt moeten zijn dan eigenlijk menselijk is.

Trauma kan ontstaan door:

• mishandeling of misbruik;
• pesten;
• een ongeluk;
• geweld;
• het verlies van iemand van wie je hield;
• langdurige angst of stress.

Je lichaam en je hersenen proberen je te beschermen. Daardoor kun je nog steeds schrikken, bang zijn of verdriet voelen, ook al is de gebeurtenis al lang voorbij.

De Bijbel noemt dat geen zwakte.

De Bijbel spreekt over een gebroken hart.

“De HEERE is dichtbij mensen die wanhopig zijn. Hij redt de mensen die alle hoop hebben opgegeven.” (Psalm 34:19)

God zegt niet: “Stel je niet aan.”

Hij zegt: “Ik ben dichtbij.”

Juist wanneer je hart gebroken is.

PTSS: wanneer je lichaam niet meer tot rust komt

Sommige mensen ontwikkelen PTSS (posttraumatische stressstoornis).

Dat kan zich uiten in:

• herbelevingen;
• nachtmerries;
• paniekaanvallen;
• schrikreacties;
• voortdurend alert zijn;
• moeite om anderen te vertrouwen.

Je hoofd wil misschien verder, maar je lichaam blijft in de overlevingsstand staan.

Ook zulke gevoelens komen we in de Bijbel tegen.

David bad: “Ik ben uitgeput van verdriet… Mijn ogen zijn dof geworden van verdriet.” (Psalm 6:7-8)

Hij verborg zijn pijn niet.

Hij bracht die eerlijk bij God.

En God liet zijn gebed opnemen in de Bijbel.

Dat is bijzonder.

Het laat zien dat ook jouw strijd er mag zijn.

Wat jou is overkomen:

• was niet jouw schuld;
• had nooit mogen gebeuren;
• maakt jou niet minder waardevol.

Je reageert niet vreemd.

Je reageert menselijk op iets wat onveilig was.

En God schaamt Zich niet voor jouw pijn.

Als God ver weg voelt

Veel jongeren zeggen: “Ik geloof wel dat God bestaat, maar ik voel Hem niet.”

Dat is geen bewijs dat je geen geloof hebt.

Vaak is het een gevolg van diepe pijn.

Trauma kan gevoelens afvlakken. Ook geestelijke gevoelens.

Zelfs Jezus riep aan het kruis: “Mijn God, Mijn God, waarom hebt U Mij verlaten?” (Mattheüs 27:46)

Hij weet hoe verlatenheid voelt.

Dat betekent iets heel troostrijks:

Ook als jij Hem niet voelt, laat Hij jou niet los.

God is niet alleen dichtbij wanneer je Hem ervaart.

Hij is ook dichtbij wanneer je Hem niet kunt voelen.

Wanneer de wanhoop te groot wordt

Sommige jongeren denken:

“Ik ben anderen alleen maar tot last.”

“Het wordt nooit meer beter.”

“Iedereen zou beter af zijn zonder mij.”

Dat zijn verschrikkelijk pijnlijke gedachten.

Maar ze vertellen niet de waarheid over jouw waarde.

De Bijbel laat zien dat zelfs gelovigen momenten van diepe wanhoop hebben gekend.

De profeet Elia bad: “Het is genoeg. Neem nu mijn leven, HEERE.” (1 Koningen 19:4)

Hoe reageerde God?

Niet met verwijten.

Hij gaf Elia eerst rust.

Hij gaf hem eten.

Hij liet hem slapen.

En daarna sprak Hij zacht tot hem.

God veroordeelde Elia niet om zijn wanhoop.

Hij hielp hem erdoorheen.

En dat wil Hij ook vandaag doen.

Hij zegt: “Ik weet welke gedachten Ik over je koester… gedachten van vrede en niet van onheil, om je een hoopvolle toekomst te geven.” (Jeremia 29:11)

Jezus kwam voor mensen met een gebroken hart

Jezus zei over Zichzelf: “De Geest van de Heere is op Mij… Hij heeft Mij gezonden om mensen met een gebroken hart te genezen.” (Lukas 4:18)

Hij kwam niet alleen om zonden te vergeven.

Hij kwam ook om gebroken mensen hoop te geven.

Na Zijn opstanding droeg Jezus nog steeds de littekens van het kruis.

Zijn littekens herinneren ons eraan dat God pijn niet negeert.

Hij kent haar van binnenuit.

Misschien voel jij je vandaag als een geknakt riet.

Maar de Bijbel belooft: “Een geknakte rietstengel breekt Hij niet af. Een walmende olielamp blaast Hij niet uit.” (Jesaja 42:3)

Ook als jij je zwak voelt, laat Jezus je niet los.

Hoop betekent niet dat alles vandaag verandert

Geloof betekent niet dat trauma ineens verdwijnt.

Niet dat angst nooit meer terugkomt.

En ook niet dat je nooit meer moeilijke dagen zult hebben.

Geloof betekent dat je de last niet meer alleen hoeft te dragen.

“De HEERE Zelf gaat voor je uit. Hij zal met je zijn. Hij zal je niet loslaten en je niet verlaten. Wees niet bang en ontmoedigd.” (Deuteronomium 31:8)

Soms is één stap genoeg.

Soms één dag.

Soms één uur.

En soms alleen de volgende ademhaling.

God gaat met je mee.

Je hoeft dit niet alleen te dragen

Misschien herken jij jezelf in deze studie.

Misschien is de pijn zo groot geworden dat je niet meer weet hoe je verder moet.

Blijf daar alsjeblieft niet alleen mee rondlopen.

Praat met iemand die je vertrouwt: een ouder, familielid, vriend, mentor, jeugdleider of hulpverlener.

Om hulp vragen is geen teken van zwakte.

Het is een moedige eerste stap naar herstel.

God gebruikt ook mensen om levens te redden.

Dat is geen gebrek aan geloof.

Dat is wijsheid.

Bemoediging

Lieve jongere,

Misschien voel jij je gebroken.

Maar je bent niet afgeschreven.

Misschien zie jij geen toekomst.

Maar God ziet die wel.

Misschien zie jij alleen de nacht.

Maar God ziet ook de ochtend.

Jouw verhaal is nog niet voorbij.

God is nog steeds aan het werk, ook als jij dat vandaag niet kunt zien.

Samenvatting

Trauma, PTSS en diepe wanhoop zijn geen tekenen dat God je verlaten heeft.

De Bijbel laat zien dat ook gelovigen worstelden met angst, verdriet en uitzichtloosheid.

God veroordeelt gebroken mensen niet.

Hij komt juist dichtbij.

Hij kent jouw pijn, begrijpt jouw strijd en nodigt je uit om je leven niet alleen te dragen.

Onthoud dit

Je bent niet jouw trauma. Je bent niet jouw angst. Je bent niet jouw verleden. Jij bent een geliefd mens, geschapen door God. En Hij heeft jou niet losgelaten.

Denk er eens over na

• Welke zin uit deze studie gaf jou het meeste hoop?
• Vind jij het moeilijk om eerlijk tegen God te vertellen hoe je je voelt?
• Is er iemand met wie jij jouw pijn zou kunnen delen?

Gebed

Heere God,

U ziet de pijn die niemand anders ziet. U kent de herinneringen die blijven terugkomen en de strijd die zich diep vanbinnen afspeelt.

Wilt U rust brengen waar onrust is. Wilt U hoop geven waar alles donker lijkt. Wilt U Uw vrede schenken aan iedereen die zich alleen, gebroken of vergeten voelt.

Heere Jezus, U bent gekomen om mensen met een gebroken hart te genezen. Houd ons vast wanneer wij zelf geen kracht meer hebben. Help ons om stap voor stap te vertrouwen dat U ons niet loslaat.

Dank U dat ons verhaal nog niet voorbij is.

In Jezus Naam,

Amen.

Volgende keer: In deel 2 – Hoop na trauma ontdekken we dat herstel niet betekent dat het verleden wordt uitgewist, maar dat God zelfs de diepste wonden kan gebruiken om nieuw leven, hoop en kracht te geven.

Noot: Als jij jezelf op dit moment niet veilig voelt of bang bent dat je jezelf iets aandoet, blijf daar dan alsjeblieft niet alleen mee rondlopen. Vertel het vandaag nog aan iemand die je vertrouwt en zoek professionele hulp. Dat is een moedige stap en helemaal niet in strijd met geloof. God werkt vaak ook door de mensen om ons heen.